Sándwich de propagación, sin carne es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Sándwich de propagación, sin carne se enumeran a continuación.
Agua
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70 g
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70
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g
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La energía (calorías)
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149 kcal
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149
|
kcal
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Energía (julios)
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623 kJ
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623
|
kJ
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Proteína
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8 g
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8
|
g
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lípido total (grasa)
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9 g
|
9
|
g
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Ceniza
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4 g
|
4
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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9 g
|
9
|
g
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Fibra, dietética total
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3.3 g
|
3.3
|
g
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Azúcares, total de
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1.9 g
|
1.9
|
g
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Calcio, Ca
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44 mg
|
44
|
mg
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Hierro, Fe
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1.5 mg
|
1.5
|
mg
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El magnesio, Mg
|
20 mg
|
20
|
mg
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El fósforo, P
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220 mg
|
220
|
mg
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Potasio, K
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340 mg
|
340
|
mg
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Sodio, Na
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630 mg
|
630
|
mg
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Zinc, Zn
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1.3 mg
|
1.3
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.649 mg
|
0.649
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.692 mg
|
0.692
|
mg
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El selenio, Se
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0.5 µg
|
0.5
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
|
0
|
mg
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tiamina
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0.6 mg
|
0.6
|
mg
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Riboflavina
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0.7 mg
|
0.7
|
mg
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La niacina
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13 mg
|
13
|
mg
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Ácido pantoténico
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0.458 mg
|
0.458
|
mg
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La vitamina B-6
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1.1 mg
|
1.1
|
mg
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El folato, el total de
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103 µg
|
103
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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103 µg
|
103
|
µg
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El folato, DFE
|
103 µg
|
103
|
µg
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La colina, el total de
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2.6 mg
|
2.6
|
mg
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Vitamina B12
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3.1 µg
|
3.1
|
µg
|
La vitamina B-12, añadido
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3.1 µg
|
3.1
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
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0 µg
|
0
|
µg
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Caroteno, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
0 IU
|
0
|
IU
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El licopeno
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0 µg
|
0
|
µg
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La luteína + zeaxantina
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
1.73 mg
|
1.73
|
mg
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
Vitamina D
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0 IU
|
0
|
IU
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La vitamina K (filoquinona)
|
0 µg
|
0
|
µg
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Los ácidos grasos, saturados totales
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1.425 g
|
1.425
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.087 g
|
0.087
|
g
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.043 g
|
0.043
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.925 g
|
0.925
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.369 g
|
0.369
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
2.188 g
|
2.188
|
g
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
2.188 g
|
2.188
|
g
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
4.666 g
|
4.666
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
4.146 g
|
4.146
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.52 g
|
0.52
|
g
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
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20: 5 n-3 (EPA)
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0 g
|
0
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|